“高书记说的深刻啊！”
沙瑞金琢磨琢磨自己最近几年逐渐退化的身体，好像就是高育良说的那回事啊，于是击掌赞道。
他沙瑞金决定了，就算和高育良以后成为了政治上的队友，但心底，也会认他这个朋友的！
政治上的事，归政治；
健康上的事，归私人！
高育良看着沙瑞金眼中真挚的光彩，差点抑郁了。
实在是骗傻子，感觉罪过太大了！
他一瞬间曾经想过，和沙瑞金交个实底，说你别闹了，闹不过我们的！
但是转念间清醒过来后，却是后背发凉。
“也许直球，也有直球的优点啊！
坦率、真挚，大部分人，都吃这点啊！”
高育良内心暗暗提醒道。
虽然他已经再三告诉自己，不要把沙瑞金想的太复杂，这老登是个直球选手；
但是此时此刻，他还是忍不住怀疑，沙瑞金喜欢打直球到底是本性，还是他装的？
“育良书记，你这些理论都是从哪里总结的，太精辟了！”
沙瑞金想着健康的身体下，自己在政界呼风唤雨的场景，实在忍不住就多问了一句。
高育良闻言笑了笑，目光往远处一放，像是在回忆在大学当教授时的快乐场景。
但是想着想着，瞬间又是拉下来了脸。
得亏跳出学校了啊！
若不然，还在大学当老师自己，可治不了如今的汉东三傻！
那时候身在学术圈的自己，只怕身败名裂是必然选项啊！
所以高育良在沙瑞金的目光中，神色百变后，边是回忆边神秘莫测的感慨道：
“当年在汉大，政法系和体育系离得不远，我没事就去体育系串门，听他们讲运动生理和营养学。
那时候年轻，只觉得有意思，一时练一时不练的。
后来年纪上来了，在吕州时期工作强度又大，感觉身体开始报警，才把那些老底子翻出来。
又托人从国外带了几本运动医学的书，对照着练，对照着吃。
练了几年，再跟咱们省一些知名老中医和健身教练印证了一下，他们说我那一套可以坚持，只是又给我补了几条。
这么着练着练着，慢慢就成了自己的东西了。”
说到这里，高育良笑了笑，拍了拍自己大胳膊说道：
“反正我锻炼这么多年，感觉身体邦邦硬！”
沙瑞金想着当初和高育良结伴锄地时，高育良那夸张的大胳膊，很是信服的点了点头。
他感觉那都不是邦邦硬了，而是能和铁疙瘩碰一碰了！
太夸张了！
没想到高育良这斯文的外表下，居然是个魔鬼筋肉人！
于是大笑点头，表示对于高育良理论的认可。
高育良看着沙瑞金纯真的笑脸，心里那点愧疚又翻上来。
不知道为什么，他居然把沙瑞金和祁同伟联系在了一起。
他俩笑起来，都是那么纯啊！
想到这里，高教授的人格上身，忍不住又多说了几句。
“还有就是，锻炼完半小时内补充蛋白质。
一个鸡蛋，一杯牛奶，都行。
这时候吸收最好，肌肉修复最快！
沙书记要是想效果明显，睡前再补一杯温牛奶，对睡眠也有好处！
一觉起来，容光焕发啊！”
沙瑞金听得频频点头，脸上的表情从好奇变成了认真，又从认真变成了跃跃欲试。
他忽然觉得，高育良虽然怼自己时候挺狠的，但是有东西，他真教啊！
于是，沙瑞金的眼神更加的炙热了，让高育良看了，都忍不住转过头去。
这世界，唯有单纯最难辜负啊！
于是沙瑞金满脑子都是健康的身体，高育良满脑子都是沙瑞金纯真的样子，两人默不作声的遛了一大圈，又走到了高育良的小院前。
高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
“沙书记，理论归理论，关键找到自己喜欢的方式，动起来。
我热完身了，要回去锻炼了，要不要一起？”
沙瑞金听到高育良的话，瞬间想起了那个浑浑噩噩的夜晚，累懵的自己好像……在沙发上睡了一夜？
不过，好像第二天起来时除了胳膊和腿还隐隐有些酸痛。
精神，是真的好啊！
还躲过了钟正国那个不知廉耻的老东西，他的电话骚扰。
想到这里，沙瑞金又是暗自唾骂钟正国。
这个老头，还半夜骚扰别人，真是一点素质都没有！
和他素质这么低下的人合作，到底是好，还是不好啊？
“要坏！”
看着沙瑞金停步沉思，高育良暗自叫苦。
这特么的刚给沙瑞金讲了这么多，再让他练出点什么来了，万一天天晚上跑到三号院锄地怎么办？
他该怎么和他可亲可敬的省长大人解释？
“育良书记既然邀请了，那我也不便推辞！
说实话，那四十斤的大铲子，我还怪是想念的！”
沙瑞金琢磨了半天，猛然间才回味到了自己出来和高育良遛弯的初衷。
但事情已经都进入到这一步了，不赶着上门亲近亲近，等什么呢？
于是很是爽快的答应了下来。
“那一起吧！”
高育良闻言，整个人都傻了。
只能内心苦涩，满嘴开心的答应了下来。
他就是嘴欠啊！
谁家好人大半夜的跑别人家锄地啊！
真是不能把沙瑞金，当正常人啊！
怪不得杨凡套路玩的花，只能说不给沙瑞金玩花的，沙瑞金是真的硬上啊！
那时候，万一沙瑞金脾气上来，直接开干，对大家是真不好！
“罢了罢了，省长那里，他要是不信啊，大不了邀请他过来一起锄地……”
想着省委三号院的锄地三人小组，高育良觉得，也没什么不可的嘛！
“还有就是，锻炼完半小时内补充蛋白质。
一个鸡蛋，一杯牛奶，都行。
这时候吸收最好，肌肉修复最快！
沙书记要是想效果明显，睡前再补一杯温牛奶，对睡眠也有好处！
一觉起来，容光焕发啊！”
沙瑞金听得频频点头，脸上的表情从好奇变成了认真，又从认真变成了跃跃欲试。
他忽然觉得，高育良虽然怼自己时候挺狠的，但是有东西，他真教啊！
于是，沙瑞金的眼神更加的炙热了，让高育良看了，都忍不住转过头去。
这世界，唯有单纯最难辜负啊！
于是沙瑞金满脑子都是健康的身体，高育良满脑子都是沙瑞金纯真的样子，两人默不作声的遛了一大圈，又走到了高育良的小院前。
高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
“沙书记，理论归理论，关键找到自己喜欢的方式，动起来。
我热完身了，要回去锻炼了，要不要一起？”
沙瑞金听到高育良的话，瞬间想起了那个浑浑噩噩的夜晚，累懵的自己好像……在沙发上睡了一夜？
不过，好像第二天起来时除了胳膊和腿还隐隐有些酸痛。
精神，是真的好啊！
还躲过了钟正国那个不知廉耻的老东西，他的电话骚扰。
想到这里，沙瑞金又是暗自唾骂钟正国。
这个老头，还半夜骚扰别人，真是一点素质都没有！
和他素质这么低下的人合作，到底是好，还是不好啊？
“要坏！”
看着沙瑞金停步沉思，高育良暗自叫苦。
这特么的刚给沙瑞金讲了这么多，再让他练出点什么来了，万一天天晚上跑到三号院锄地怎么办？
他该怎么和他可亲可敬的省长大人解释？
“育良书记既然邀请了，那我也不便推辞！
说实话，那四十斤的大铲子，我还怪是想念的！”
沙瑞金琢磨了半天，猛然间才回味到了自己出来和高育良遛弯的初衷。
但事情已经都进入到这一步了，不赶着上门亲近亲近，等什么呢？
于是很是爽快的答应了下来。
“那一起吧！”
高育良闻言，整个人都傻了。
只能内心苦涩，满嘴开心的答应了下来。
他就是嘴欠啊！
谁家好人大半夜的跑别人家锄地啊！
真是不能把沙瑞金，当正常人啊！
怪不得杨凡套路玩的花，只能说不给沙瑞金玩花的，沙瑞金是真的硬上啊！
那时候，万一沙瑞金脾气上来，直接开干，对大家是真不好！
“罢了罢了，省长那里，他要是不信啊，大不了邀请他过来一起锄地……”
想着省委三号院的锄地三人小组，高育良觉得，也没什么不可的嘛！
“还有就是，锻炼完半小时内补充蛋白质。
一个鸡蛋，一杯牛奶，都行。
这时候吸收最好，肌肉修复最快！
沙书记要是想效果明显，睡前再补一杯温牛奶，对睡眠也有好处！
一觉起来，容光焕发啊！”
沙瑞金听得频频点头，脸上的表情从好奇变成了认真，又从认真变成了跃跃欲试。
他忽然觉得，高育良虽然怼自己时候挺狠的，但是有东西，他真教啊！
于是，沙瑞金的眼神更加的炙热了，让高育良看了，都忍不住转过头去。
这世界，唯有单纯最难辜负啊！
于是沙瑞金满脑子都是健康的身体，高育良满脑子都是沙瑞金纯真的样子，两人默不作声的遛了一大圈，又走到了高育良的小院前。
高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
“沙书记，理论归理论，关键找到自己喜欢的方式，动起来。
我热完身了，要回去锻炼了，要不要一起？”
沙瑞金听到高育良的话，瞬间想起了那个浑浑噩噩的夜晚，累懵的自己好像……在沙发上睡了一夜？
不过，好像第二天起来时除了胳膊和腿还隐隐有些酸痛。
精神，是真的好啊！
还躲过了钟正国那个不知廉耻的老东西，他的电话骚扰。
想到这里，沙瑞金又是暗自唾骂钟正国。
这个老头，还半夜骚扰别人，真是一点素质都没有！
和他素质这么低下的人合作，到底是好，还是不好啊？
“要坏！”
看着沙瑞金停步沉思，高育良暗自叫苦。
这特么的刚给沙瑞金讲了这么多，再让他练出点什么来了，万一天天晚上跑到三号院锄地怎么办？
他该怎么和他可亲可敬的省长大人解释？
“育良书记既然邀请了，那我也不便推辞！
说实话，那四十斤的大铲子，我还怪是想念的！”
沙瑞金琢磨了半天，猛然间才回味到了自己出来和高育良遛弯的初衷。
但事情已经都进入到这一步了，不赶着上门亲近亲近，等什么呢？
于是很是爽快的答应了下来。
“那一起吧！”
高育良闻言，整个人都傻了。
只能内心苦涩，满嘴开心的答应了下来。
他就是嘴欠啊！
谁家好人大半夜的跑别人家锄地啊！
真是不能把沙瑞金，当正常人啊！
怪不得杨凡套路玩的花，只能说不给沙瑞金玩花的，沙瑞金是真的硬上啊！
那时候，万一沙瑞金脾气上来，直接开干，对大家是真不好！
“罢了罢了，省长那里，他要是不信啊，大不了邀请他过来一起锄地……”
想着省委三号院的锄地三人小组，高育良觉得，也没什么不可的嘛！
“还有就是，锻炼完半小时内补充蛋白质。
一个鸡蛋，一杯牛奶，都行。
这时候吸收最好，肌肉修复最快！
沙书记要是想效果明显，睡前再补一杯温牛奶，对睡眠也有好处！
一觉起来，容光焕发啊！”
沙瑞金听得频频点头，脸上的表情从好奇变成了认真，又从认真变成了跃跃欲试。
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这世界，唯有单纯最难辜负啊！
于是沙瑞金满脑子都是健康的身体，高育良满脑子都是沙瑞金纯真的样子，两人默不作声的遛了一大圈，又走到了高育良的小院前。
高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
“沙书记，理论归理论，关键找到自己喜欢的方式，动起来。
我热完身了，要回去锻炼了，要不要一起？”
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还躲过了钟正国那个不知廉耻的老东西，他的电话骚扰。
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这个老头，还半夜骚扰别人，真是一点素质都没有！
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“要坏！”
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“育良书记既然邀请了，那我也不便推辞！
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但事情已经都进入到这一步了，不赶着上门亲近亲近，等什么呢？
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高育良闻言，整个人都傻了。
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他就是嘴欠啊！
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怪不得杨凡套路玩的花，只能说不给沙瑞金玩花的，沙瑞金是真的硬上啊！
那时候，万一沙瑞金脾气上来，直接开干，对大家是真不好！
“罢了罢了，省长那里，他要是不信啊，大不了邀请他过来一起锄地……”
想着省委三号院的锄地三人小组，高育良觉得，也没什么不可的嘛！
“还有就是，锻炼完半小时内补充蛋白质。
一个鸡蛋，一杯牛奶，都行。
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一觉起来，容光焕发啊！”
沙瑞金听得频频点头，脸上的表情从好奇变成了认真，又从认真变成了跃跃欲试。
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于是，沙瑞金的眼神更加的炙热了，让高育良看了，都忍不住转过头去。
这世界，唯有单纯最难辜负啊！
于是沙瑞金满脑子都是健康的身体，高育良满脑子都是沙瑞金纯真的样子，两人默不作声的遛了一大圈，又走到了高育良的小院前。
高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
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这世界，唯有单纯最难辜负啊！
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高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
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高育良看着还在头脑风暴的沙瑞金，客气性的邀请了一下道：
“沙书记，理论归理论，关键找到自己喜欢的方式，动起来。
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沙瑞金听到高育良的话，瞬间想起了那个浑浑噩噩的夜晚，累懵的自己好像……在沙发上睡了一夜？
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想到这里，沙瑞金又是暗自唾骂钟正国。
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“要坏！”
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“育良书记既然邀请了，那我也不便推辞！
说实话，那四十斤的大铲子，我还怪是想念的！”
沙瑞金琢磨了半天，猛然间才回味到了自己出来和高育良遛弯的初衷。
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“育良书记既然邀请了，那我也不便推辞！
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沙瑞金琢磨了半天，猛然间才回味到了自己出来和高育良遛弯的初衷。
但事情已经都进入到这一步了，不赶着上门亲近亲近，等什么呢？
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高育良闻言，整个人都傻了。
只能内心苦涩，满嘴开心的答应了下来。
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那时候，万一沙瑞金脾气上来，直接开干，对大家是真不好！
“罢了罢了，省长那里，他要是不信啊，大不了邀请他过来一起锄地……”
想着省委三号院的锄地三人小组，高育良觉得，也没什么不可的嘛！